Kanyus | KARAWANG,- Blewah selalu jadi bintang, kala bulan Ramadhan tiba. Buah dengan kandungan air tinggi ini dipercaya mampu memberikan cadangan air dalam tubuh, tidak hanya itu blewah pun dapat menggantikan dehindrasi tubuh selama 12-14 jam tidak mengkonsumsi air selama berpuasa.
Buah ini digolongkan sehat untuk jantung dan pembuluh darah bila rasio kalium –natriumnya minimal 5 :1. Ini cukup, karena kalium yang tekandung dalam blewah sebanyak 267mg/100g dan memiliki natrium hanya 16mg/100g, jadi perbandingannya diatas standar makanan baik yang digolongkan untuk kesehatan jantung, yaitu 6 :1
Saat berpuasa buah ini disarankan untuk disertakan dalam santap buka puasa. Selain untuk mengobati rasa dahaga, buah ini pun baik untuk kesehatan. Kalium yang terkandung dalam blewah baik untuk mengendalikan tekanan darah, sebagai terapi untuk mereka yang darah tinggi. Beberapa penelitian membuktikan manfaat kalium dalam menurunkan risiko serangan stroke.
Sembuhkan asam urat
Buah ini memiliki kandungan air yang sangat baik untuk mereka yang menderita asam urat tinggi, dengan mengkonsumsi blewah, niscaya buah ini dapat membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Sertakan selalu blewah dalam santap buka puasa Anda, selain segar, pastinya bermanfaat untuk kesehatan.
Buah ini digolongkan sehat untuk jantung dan pembuluh darah bila rasio kalium –natriumnya minimal 5 :1. Ini cukup, karena kalium yang tekandung dalam blewah sebanyak 267mg/100g dan memiliki natrium hanya 16mg/100g, jadi perbandingannya diatas standar makanan baik yang digolongkan untuk kesehatan jantung, yaitu 6 :1
Saat berpuasa buah ini disarankan untuk disertakan dalam santap buka puasa. Selain untuk mengobati rasa dahaga, buah ini pun baik untuk kesehatan. Kalium yang terkandung dalam blewah baik untuk mengendalikan tekanan darah, sebagai terapi untuk mereka yang darah tinggi. Beberapa penelitian membuktikan manfaat kalium dalam menurunkan risiko serangan stroke.
Sembuhkan asam urat
Buah ini memiliki kandungan air yang sangat baik untuk mereka yang menderita asam urat tinggi, dengan mengkonsumsi blewah, niscaya buah ini dapat membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Sertakan selalu blewah dalam santap buka puasa Anda, selain segar, pastinya bermanfaat untuk kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar